Dichiara pace Dichiara pace al tuo respiro. Inspira uomini d'arme e attrito, espira edifici interi e stormi di merli dalle ali rosse. Inspira terroristi ed espira bambini che dormono e…
"I demoni sulla barca" Immagina di essere al timone di una barca, in mezzo al mare e ci sono un sacco di demoni inquietanti, brutti che vivono sotto coperta…
La meditazione Mindfulness per essere presenti alla vita che si dispiega momento per momento DIVERTISSEMENT “Non ci accontentiamo mai del presente. Anticipiamo il futuro perché tarda a venire, come per…
Rafforzare l'elemento contemplativo con la pratica di Mindfulness SULL’ASSENZA DI TRANQUILLITA’ L'irrequietezza moderna. Man mano che si va verso occidente, l'agitazione moderna diviene sempre più grande, sicché agli Americani gli…
MINDFULNESS NELLA VITA QUOTIDIANA: 7 MODI PER MEDITARE MENTRE SI FA LA FILA di Paolo Subioli Fare la fila al supermercato, alla Asl o alle poste può essere noioso per alcuni,…
SPECTATOR NOVUS tratto da “Esercizi spirituali e filosofia antica” di Pierre Hadot Lucrezio descrive come appare il mondo ai nostri occhi se lo vediamo per la prima volta:…
Note di lettura di "Storia di un corpo" di Daniel Pennac. 13 anni, 1 mese, 8 giorni; mercoledì 18 Novembre 1936 Voglio scrivere il diario del mio corpo perchè tutti…
Esercizi spirituali. "Fare il proprio volo ogni giorno! Almeno un momento che può essere breve, purché sia intenso. Ogni giorno un "esercizio spirituale", da solo, da sola o in compagnia…
La gentilezza amorevole È possibile nutrire la gentilezza amorevole nelle nostre vite molto più spesso di quanto crediamo; o meglio, lo facciamo già, ma a causa della diffusa abitudine a…
Discorso sulla gentilezza amorevole "Questo è quanto deve essere fatto da colui/colei che è abile nel rispetto del bene avendo ottenuto la condizione di pace: sia egli valente, retto, integro,…