Eventi

GRUPPO PER GIOVANI ADULTI “PROTAGONISTI AL CENTRO DELLA PROPRIA VITA”

October 1, 2016
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Giovedì 6 ottobre ore 20.30, presso il centro Olos.

Un’occasione per incontrarci.

Una serata gratuita per confrontarci in gruppo.
Per stare nelle emozioni legate alle aspettative, ai cambiamenti, alle nostre crisi personali.
Trovarci per conoscerci.
Anche nella vergogna. Anche nella rabbia. Anche nella tristezza o nella solitudine.
Ognuno porti se stesso.

Siamo pronti a salpare, a navigare insieme per un tratto di mare.

Il gruppo per giovani adulti: “Protagonisti al centro della propria vita” inizierà invece il 13 ottobre.

Per prenotarsi: 3281729876.

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Mindfulness Based Stress Reduction. Corso per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

March 26, 2016
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Mindfulness Based Stress Reduction. Corso per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

MBSR Mindfulness Based Stress Reduction. Corso per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

Il corso si rivolge a chi vuole imparare a vivere nel presente

Questo corso è un’opportunità per abbracciare un nuovo modo di essere: il modo della consapevolezza e per sostituire gradualmente nelle nostre vite la “modalità dell’essere” alla “modalità del fare”.

La mente ha molti tempi. Spesso indugia nel passato, innumerevoli volte galoppa nel futuro, raramente si sofferma sul presente, ove si trova la sua stabile dimora: il corpo.

Il corpo conosce invece un solo tempo: il presente!

Quando non siamo in contatto col presente, non siamo in contatto con la nostra realtà interiore ed esteriore e ciò ha delle inevitabili conseguenze nella nostra vita: essere fuori contatto è il presupposto per comportamenti confusi che possono risultare distruttivi nostro malgrado ed è alla base della nostra sofferenza psicologica. Questo comporta che la mente sia dominata da complessi psicologici e da un’ampia gamma di disordini psichici come ansia, depressione, stress, tensione, paranoia. Ma c’è di più: qualsiasi attività deve il suo successo o fallimento al livello di attenzione e chiarezza che le si dedicano.

Il corso è rivolto a tutti coloro che sono intenzionati ad imparare a prendersi cura del proprio tesoro più prezioso: la vita!

Il programma si svolge in 8 incontri di gruppo con cadenza settimanale e della durata di circa due ore ciascuno, dalle 18.00 alle 20.00, oltre ad un incontro di un’intera giornata.

Presentazione del corso: Giovedì 31 marzo ore 21:30

Durante le sessioni verrà praticato un allenamento esperienziale necessario per imparare a portare la consapevolezza nelle attività quotidiane. Inoltre verranno esposti i principi teorici della Mindfulness integrati nella condivisione delle esperienze vissute. Nelle sessioni di gruppo si rinforza il muscolo della consapevolezza e nella vita quotidiana lo si allena!

Partecipare al programma richiede un incontro personale preliminare conoscitivo, e l’impegno di svolgere giornalmente a casa gli esercizi indicati.

Orario

Lunedì dalle 18.00 alle 20.00 (inizio lunedì 11 aprile)

Sede del corso: Centro Olos, Lungarno Colombo, 44 50136 Firenze

Informazioni

Entrambe le Istruttrici si sono formate alla conduzione dei Protocolli MBSR presso l’Oasis Institute del Center for Mindfulness – University of Massachussets Medical School fondato dal Prof. Jon Kabat-Zinn

Scarica la brochure in formato PDF

 

 

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Genitori dei propri figli, genitori di se stessi. Incontro di gruppo sulla genitorialità.

March 14, 2016
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Genitori dei propri figli, genitori di se stessi. Incontro di gruppo sulla genitorialità.

Perché un gruppo di genitori?

Il gruppo è un modo nuovo di affrontare la propria realtà. È uno spazio per ritrovarsi e condividere, per sperimentare il pensare insieme. Un luogo in cui attraverso l’identificazione con gli altri e il rispecchiarsi si può giungere ad una maggiore conoscenza di sé e delle proprie dinamiche sia come persona, sia come genitore.

Lo scambio sarà fondato sul rispetto, l’inclusione e l’accettazione.  È in questo clima relazionale che il genitore potrà meglio osservare la propria comunicazione con gli altri, con il partner e con i figli.

Ci muoveremo tra le emozioni legate ai cambiamenti, alle aspettative, alla complessità dei propri ruoli.

Quello che proponiamo è un tempo di osservazione e di attenzione per se stessi, ovvero un tempo per un genitore più consapevole.

Obiettivo del corso

L’obiettivo del corso è quello di fornire ai genitori la possibilità di riconoscere ed esprimere le emozioni connesse alla propria storia di vita, per riuscire poi a riconoscere e a sintonizzarsi meglio sui bisogni emotivi e affettivi del figlio, promuovendone la sicurezza.

Ad ogni appuntamento verrà trattata una tematica. Come ad esempio: le aspettative, i contrasti, il controllo, il cambiamento, le relazioni, l’affettività, la fiducia, l’identità.

Il gruppo si svolgerà da Aprile a Luglio, per un totale di 9 incontri nelle seguenti date:

  • 7, 14 e 21 aprile
  • 5 e 18 maggio
  • 1, 16 e 30 giugno
  • 14 luglio

Gli incontri si svolgeranno dalle ore 20.00 alle ore 21.30.

Costo: 400€ a persona oppure 650€ la coppia

Scarica la brochure

 

Per info e contatti:

D.ssa Benedetta Goretti 347/7101682 Psicologa e Psicoterapeuta

Dr. Andrea Costantini 328/1729876 Psicologo

 

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Presentazione Metodo Bates

February 4, 2016
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PRESENTAZIONE METODO BATES - Centro Olos

Presentazione Metodo Bates

Giovedì 4 febbraio ore 21.30, incontro gratuito.

La serata sarà presentata da Vanina Ambrosini, educatrice visiva diplomata presso la Scuola Italiana Insegnanti Metodo Bates dell’AIEV.

Il Metodo Bates è un percorso di rieducazione visiva che si basa su un approccio olistico ai problemi della visione (miopia, ipermetropia, astigmatismo, presbiopia, strabismo, patologie dell’occhio). Attraverso pratiche di movimento, rilassamento e visualizzazione è possibile migliorare la propria visione e diventare sempre più indipendenti dall’uso di occhiali e lenti a contatto. Si propone in seminari, sedute individuali e corsi settimanali.

Ultimi posti disponibili.

E’ gradita la prenotazione.
Per informazioni: 3386369759, vanina.ambrosini@libero.it

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Incontri di pratica Mindfulness

February 3, 2016
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Incontri di pratica Mindfulness

 

Incontri di pratica Mindfulness

Da giovedì 14 gennaio 2016 sono ricominciati, con cadenza quindicinale, gli incontri che ci permettono di condividere, in un contesto di gruppo, la pratica di Mindfulness.

Praticare in gruppo è un’esperienza che ci può permettere di donare e ricevere preziosi semi che possiamo coltivare per favorire il benessere del corpo e della mente in una prospettiva di condivisione e di connessione. 

E’ gradita la conferma alla partecipazione

Per informazioni:

info@centroolos.it

339-7905111

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Mindfulness based training a pontassieve

October 28, 2014
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Mindfulness based training a pontassieveMindfulness based training a pontassieve

Ispirate dall’esperienza formativa maturata con Jon Kabat-Zinn e Saki Santorelli, pionieri dei Training in Mindfulness, vi proponiamo un corso base di otto settimane, cui farà seguito un incontro di follow up a distanza di un mese.

Gli incontri si terranno dalle 10 alle 12 presso il Centro HUmUS, via Znojmo 112, Pontassieve (Firenze) nei giorni:

lunedì 3 novembre,

lunedì 10 novembre,

lunedì 17 novembre,

lunedì 24 novembre,

martedì 1 dicembre,

martedì 9 dicembre,

lunedì 15 dicembre,

lunedì 22 dicembre

ancora da definire la data del follow up

A chi è rivolto il corso? …….

…”Oltre al Dalai Lama e all’arcivescovo di Canterbury, anche medici, genitori, psicoterapeuti, politici, allenatori di basket, amministratori delegati di aziende, monaci benedettini, veterani dei marines, pompieri, dipendenti di google e molti, molti altri concordano sulla decisiva importanza di essere presenti nella vita in cui si è immersi, nel mare attorno e dentro ognuno di noi, così come è e diviene, buona o cattiva che sia. Sapere di essere lì dove si è, momento, dopo momento, senza farsi tentare dalla pericolosa nostalgia delle voci del passato, ormai solo fantasmi nella notte, o dalle consolatorie speranze in un domani, che difficilmente sarà diverso solo per magia”… (Gherardo Amadei).

Quando siamo presi dal vortice degli impegni, quando abbiamo la sensazione di non essere padroni di noi stessi e non riusciamo più a goderci le cose belle della vita, allora è il momento di fermarsi un istante e riconquistare quell’unico momento della nostra esistenza di cui disponiamo per vivere, crescere, sentire, amare, gioire: il presente.

Il percorso di mindfulness proposto da Jon Kabat Zinn ci permette di allenare proprio la nostra consapevolezza del momento presente, che spesso resta sopita, forse trascurata.
La profonda autoconsapevolezza apre la mente ad un modo nuovo e più sereno di pensare alla salute ed alla malattia, al lavoro ed alla vita di relazione.

Mindfulness significa semplicemente essere presenti al momento, cosa che ci permette di arrivare ad accettare pienamente la realtà (interna ed esterna) esprimendo al tempo stesso il nostro potenziale umano.

Mindfulness non è una tecnica, ma piuttosto un modo di essere nel mondo, che si può nutrire attraverso l’allenamento delle qualità attentive. Per fare questo ci si può avvalere di alcune tecniche meditative, unite ad elementi di psicologia cognitiva ed elementi di psicoeducazione che non sono il fine, ma semplicemente il mezzo per compiere questo affascinante viaggio.

 

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Incontri settimanali di Mindfulness

September 9, 2014
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Incontri settimanali di Mindfulness

Gruppi di Mindfulness al Centro Olos

Dal mese di settembre 2014, tutti i giovedì dalle ore 18.00 alle 19.30 si terranno presso Centro Olos i gruppi di Mindfulness per chi ha già esperienza di pratica di Mindfulness.

Durante gli incontri dedicati alla pratica di Mindfulness vengono proposte pratiche guidate, condivisioni di gruppo e letture tematiche.

Per maggiori informazioni potete contattarci telefonicamente o per email.

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Benvenuti/e!

September 1, 2014
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Sezione Eventi di Centro Olos.

Benvenuti/e nella sezione Eventi di Centro Olos.

Da qui vi aggiorneremo su tutte le nostre iniziative.

Restate connessi!

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